ちょっと物騒なタイトルですが、実は1ヶ月限定の
禁酒
をしています。
健康診断があるのでしょ？
と聞かれることもあるんですが、そうではなく、かといって体調が悪くなったのでやっているわけでもありません。
お酒は大好きです。
特に、地方に出張に出ることが多く、地元の人と酌み交わすお酒は格別で、地酒を呑むのが楽しみです。
きっかけはちょっとしたこと
この記事を読んだからです。
metro.co.uk
これを翻訳したのがこのサイト
spotlight-media.jp
- 肝臓内の脂肪が15％減少
- 食事の量が減少
- 仕事の効率が上昇
- ぐっすり眠れる
- 甘いものが欲しくなる
- 癌のリスクが低下
- 体重が2％減
- 肌が健康に
- 飲酒習慣が大きく変わる
ということが書かれています。特に4番目の「ぐっすり眠れる」というのは魅力的ですね。
というわけで一ヶ月限定の禁酒をしています。
1月14日始めて今日で26日目。あと1週間というところで、
変化があったか？
という質問をよく受けるんですが、一番変化があったのは
お金を使わなくなった
が一番です。
当たり前ですね。お酒買わないので。
で、先週の金曜日に体重を量ったときその前の計量で62kgだったのが60kgになっていたので
体重が減った
と喜んだんですが、ぬか喜びだったようで今は元の62kgです。
先週末は地方に出張に行っていたのも原因かもしれません。
お金以外で変化は？
ということで、冷静に考えるとやはり
睡眠の質が良くなった
ように思います。
もともとショートスリーパーで朝3時ぐらいに目が覚めるのですが、これが改善されるといいなと思ったんですが、早起きはあまりかわらない。今日も3時に目が覚めています。
ですが、ぐっすり寝ているように思います。そういった意味では、お酒を飲まないというのは体調に良いことだろうと思います。
ですが、やはりおいしいお酒は飲みたいですね。
知り合いから、立春絞りが手に入ったと連絡が来るととても羨ましい。
やはり、1ヶ月限定にします。
来週には地方に出たときにたまたま手に入れた獺祭を呑みたいと思います。
